Ügyfélszolgálat: +36 30 904 4181

Fit10 Shop

Blog bejegyzések

(48 bejegyzés)
Név (emelkedő)
Név (csökkenő)
Kategória
Dátum (emelkedő)
Dátum (csökkenő)
A TÉLI BEVÁSÁRLÓKOSARAD Vitaminok, ásványi anyagok

Bár a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása egész évben szükséges, télen ezekből ajánlott magasabb mennyiséget bevinnünk. Ilyenkor sok légúti betegség fenyeget minket, emellett pedig kevesebb fény is éri az embert, így nem csoda, hogy bizonyos anyagokból megnövekedik a szükségletünk. Ebben a cikkben rá is térünk, hogy mi, és miért olyan fontos ezekben a hónapokban.

A SZÉNHIDRÁT NEM ELLENSÉG Termékek

Bár a legtöbb ember a zsírégetést kétségtelenül a szénhidrátokkal kapcsolja össze, ez a feltevés mára már igencsak érvényét veszítette. Az, hogy túlsúlyosak vagyunk-e vagy sem, az esetek többségében nem a szénhidrátok okozzák. Ebből a cikkből megtudhatod, miért is a barátunk a szénhidrát. 

OLCSÓ BEVÁSÁRLÁS EGY EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDHOZ Termékek

Bár az egészséges életmódot mindenki a drágább termékekkel párosítja össze, ez a gyakorlatban nem mindig így néz ki. Egy kis odafigyeléssel mindenki kihozhatja nagyjából ugyanannyiból az "egészségesebb verziót" bevásárlásnál, mint az egészségtelenebbet. 

Miért nem fogyok diéta alatt? Zsírégetők

Bár a fogyás mindig egy nehéz folyamat, gyakran előfordul, hogy csak néhány apróbb hiba miatt nem indulnak meg rólunk a kilók. Ebben a blogban összeszedtünk néhány alapvető hibát, amelyek bizony könnyedén megakadályozhatnak, hogy sikeresnek mondhasd a diétád!

a-z cikk
Hogyan maradj fitt a várandósság alatt és után Vitaminok, ásványi anyagok

Vajon helytálló az az állítás, hogy várandósság alatt "kettő helyett kell enni"? Ebben a cikkben végigvesszük, milyen is az ideális táplálkozás a várandósság alatt és után, hogyan is lehet edzeni, és mik azok a dolgok, amikre mindenképpen érdemes odafigyelni a gyermek és a kismama egészsége érdekében.

a-z cikk
Hogyan számítsuk ki a napi kalóriaszükségletünket?

Te tudod, hogy mennyi kalóriára van szükséged egy nap? Bár valószínűleg mindenki fejében kering egy kép, hogy mennyire nehézkes számolgatni, de ez nem feltétlenül van így. Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan is egyszerűsítsd le a matekot a minimumra, és kapj viszonylag pontos eredményeket, amelyek személyre szabottan neked szólnak!

a-z cikk
ZSÍRÉGETÉS AZ ALAPOKTÓL Zsírégetők

Hány sikeres fogyókúrád volt az elmúlt egy évben? Most megtudhatod, mik azok, amikre érdemes odafigyelni egy sikeres zsírégetésnél! Tudd meg, mik a leggyakoribb hibák, és, hogy mitől is lesz valóban sikeres egy fogyás.

a-z cikk
TÖMEGNÖVELÉS AZ ALAPOKTÓL Tömegnövelők

Vegyük hát végig az alapoktól indulva, mit is jelent a tömegnövelés pontosan, mi is a lényege, és, hogy hogyan legyen olyan eredménye, amire tényleg büszkék lehetünk. Ezt a cikket hölgyeknek és férfiaknak egyaránt ajánljuk, ugyanis igyekszünk kitérni mindkét nem oldalára az alábbi sorokban.

KIS SÚLY - NAGY ISMÉTLÉS VS. NAGY SÚLY - KIS ISMÉTLÉS Fehérjék

Nem létezik, hogy aki letévedt már az edzőtermek világába, ne találkozott volna ezzel a kérdéssel. Az örök dilemma...🤔 Van aki a nagy súlyra, van aki a kis súlyra esküszik, de melyiknek van több értelme?

HASAZÁS - EDZÉS ELŐTT VAGY UTÁN? Fehérjék

Egyáltalán hasazzunk? Kell rá külön edzeni? Hányszor, hogyan?

KARDIÓ - EDZÉS ELŐTT VAGY UTÁN? Zsírégetők

Az örök kérdés. Erősítés előtt nyomjuk le a kardió edzésünket, vagy inkább utána? Vegyük most át, miért is van ekkora egyet nem értés ezzel a témával kapcsolatban.
Bár sokan vallják, mindig erősítés előtt kell elvégezni az aznapi kardió edzést, ez nem teljesen igaz, sőt...

ARTHROSIS (PORCKOPÁS) Ízületi támogatás

Az arthrosis, vagyis ízületi porckopás az egyik legelterjedtebb mozgásszervi megbetegedés nem csak Magyarországon, hanem az egész világon.

töltés

TÖLTÉS