Edzésterv
(4 termék)Ha nem akarsz azon emberek közé tartozni, akik lejárnak edzeni, de fogalmuk sincs, hogyan is kell szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat, az online edzésterv neked lett kitalálva. Nálunk nem csak egy lapot kapsz néhány gyakorlattal. Minden egyes gyakorlat mellé ajándék videó jár, így láthatod, mire is kell figyelned, és hogy hogyan is kell végrehajtani szabályosan a gyakorlatokat. Legyen a célod fogyás, tömegnövelés, képesség fejlesztés vagy mobilizáció, egy pontos edzésterv sokat tud segíteni a célod eléréséhez.
És ki állítja össze az edzésterveket? Egy rövid bemutató:
Sziasztok!
Mikl Tamás vagyok, okleveles személyi edző.
Tudásomat a Fitness Company csapatánál szereztem évekkel ezelőtt, azóta pedig ebben a szakmában dolgozom. Nem túlzás, ha azt mondom, ez számomra hivatás. Célom, hogy segíthessek az embereknek céljaik elérésében. Számos vendégemmel értünk már el kisebb-nagyobb sikereket, ezek alatt pedig tudásom mellé rengeteg tapasztalatot is kaptam tőlük. Aki ebben a szakmában dolgozik, hamar rájön, ez egy örök tanulás. Nincs kettő ugyanolyan ember, ezért nem lehet két vendéget ugyanúgy kezelni. Számos embernél látom, hogy sajnos fogalmuk sincs, hogyan is kell végrehajtani a gyakorlatok többségét szabályosan, így fontosnak tartottam, hogy ha online edzéstervet kínálunk, legyen mellette valami, ami által méginkább elsajátíthatják azt. A videók erre kiváló megoldást kínálnak. Személy szerint 3-4 hetente ajánlanék új edzéstervet, amely nem feltétlen jelenti az egész edzésterv lecserélését, inkább csak néhány gyakorlatot érint. Ennek köszönhetően elkerülhetjük, hogy testünk hozzászokjon a monoton terheléshez, meggyorsítva ezzel a fejlődésünket.
.webp)
