BURGEREK ÉS SÜLTKRUMPLIK

Egy előző cikkünkben már tárgyaltuk a fogyás alapjait, de nem tértünk ki konkrétan, mi is a baj azzal a sok burgerrel meg a krumplival?

Az talán nem meglepetés, hogy rémisztő mennyiségű zsír van bennük, de ezt érdemes egy kicsit közelebbről is megnézni. Elvégre az olívaolaj is zsír, mégis sokan istenítik létezését . Először is, ami jelentős különbség, hogy ezek a burgerek és krumplik "rossz" - telített - zsírsavakkal vannak tele. Mit jelent ez? Csak azt, hogy az az egetrengető mennyiségű zsír amit megeszel a csöppnyi kis sajtburgereddel, azon kívül, hogy előszeretettel tölti fel zsírraktáraid, apró kis lerakódásokat képez az érfalakon, amik a sok csöppnyi kis sajtburger utan egyre nagyobbak és nagyobbak, és még annál is nagyobbak lesznek. Némelyik elzár 1-1 eret, néhány másik leszakad és akadályozza valamilyen szervnek vérellátását, de kb. ennyi. Néha halálos az ilyen, de hát legalább finom az a sajtburger .

És ha esetleg azt gondolod, egy salátával majd kiváltod a kedvenc kis sajtburgered, megsúgom, egy laza kis saláta egy laza kis öntettel emberesen túllövi a kis sajtburesz kalóriatartalmát, úgyhogy csak óvatosan a gyorsétterem látogatásokkal

Mikl Tamás - Személyi edző