A koffein világszerte a leghíresebb élénkítőnek számít és a koffein tabletta a leggyakrabban használt formája az élénkítőknek testépítők és sportolók körében. Semmi nem fogja úgy felpörgetni edzés előtt, mint a koffein. Számos tanulmány bizonyította, hogy növeli az éberséget, az összpontosítást, hangulatjavító, erősíti a fájdalom toleranciáját, égeti a zsírt és javítja a teljesítményt.
A koffein előnyei:
-
javítja a teljesítményt és növeli a koncentrációt
-
segít megszüntetni a fáradtságot
-
energiaforrásként használja a zsírkészletet, ezáltal megvédi a glikogén készleteket
-
támogatja a zsírégetést
-
serkenti a központi idegrendszert
A taurin nem a proteinek építőeleme, mégis rendkívül fontos szerepet játszik az aminosavak átalakításában. A taurin a szerves nitrogén egyik legfontosabb tárhelye az által, hogy gátolja a katabolizmust és hozzájárul a tiszta izomtömeg növekedéséhez.
